หยุดสูบบุหรี่ – 5 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดสูบบุหรี่

Importing nicotine e-cigarettes banned after 'significant increase' in use by young people - ABC News

เราทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่ไม่สวยและไปโดยไม่สวมรองเท้าควรเลิกโดยไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตามเป็นไปได้จริงที่จะไม่ง่ายนัก คนที่ทิ้งมันไว้มักจะเปลี่ยนให้คุณสูบบุหรี่อีกครั้งเพราะพลังความตั้งใจของพวกเขาไม่ใช่การขับเคลื่อนจริงๆ อย่างไรก็ตามด้วยแรงจูงใจที่ดีที่สุดคุณจะสามารถเลิกนิสัยนี้ได้ในที่สุด

หากจําเป็นต้องสูบบุหรี่จําเป็นต้องมีอํานาจในการเลิกยาเหล่านี้ก็ไม่สามารถรับประกันคุณได้ 100% ขั้นสุดท้าย สิ่งสําคัญคือทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณไม่ว่าคุณจะต้องการยอมแพ้หรือไม่เสมอไป

พูดคุยกับคุณหมอถ้าคุณต้องการยาสูบ แพทย์ของคุณต้องสามารถเลิกสูบบุหรี่ทรัพยากรที่ไม่จําเป็นต้อง. แพทย์อาจเลือกที่จะกําหนดยา, ถ้าพวกเขามีความจําเป็น.

สิ่งนี้ถูกต้องสําหรับบุคคลที่ติดอยู่กับนิสัยการสูบบุหรี่เพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาต้องการอะไรบางอย่างเพื่อเอารสชาติของอาหารออกจากปาก มันจะทํางานกับควันเท่านั้นเพราะการบังคับเพื่อน

กระตือรือร้นและเข้าร่วมกิจกรรมกลางแจ้ง – พยายามเลิกสูบบุหรี่โดยไม่มีทางเลือกอื่นสําหรับสิ่งนั้นอาจไม่ได้ผล อีกวิธีง่ายๆในการเลิกสูบบุหรี่ที่คุณสามารถทําได้คือในเหตุการณ์ในรวมถึง คุณควรมุ่งเน้นไปที่การทํางานอดิเรกของคุณเช่นการเล่นกอล์ฟ คุณต้องคิดถึงการทํางานกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแทนที่จะใช้จ่ายในการสูบบุหรี่หากบุคคลอาจเบื่อ

การสะกดจิตสูบบุหรี่เสียงคนที่จะได้รับความคิดจิตใต้สํานึกใหม่บางอย่างโดยไม่ต้องใช้ยาเสพติดแพทช์หมากฝรั่งแพทย์และบนและบน ความช่วยเหลือเหล่านั้นเพียงแค่ใส่วงดนตรีช่วยโดยใช้ปัญหาแบรนด์ใหม่ wii คอนโซลจริงแก้ปัญหาได้ ในความเป็นจริงบุคคลจํานวนมากที่สามารถเลิกสูบบุหรี่ด้วยโรคเอดส์เหล่านั้นพบว่าสิ่งกระตุ้นบางอย่างทําให้พวกเขากระหายและสูบบุหรี่ มันไกลมากขึ้นใช้สะกดจิตสูบบุหรี่ไฟล์เสียงเพื่อเปลี่ยนความเชื่อของคุณ, ทริกเกอร์เหล่านั้นมากขึ้นส่งผลกระทบต่อคุณ.

การสะกดจิตช่วยให้เลิกสูบบุหรี่ทุกคนยังคงทําบางอย่างภายในงาน หากคุณต้องการเพียงแค่ให้มันเช่นเดียวกับเห็นฝาครอบเมมโมรี่โฟมทั้งหมดเกี่ยวกับอย่าเสียเงินของคุณมันจะไม่ทํางาน พอต คุณจะสามารถพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่ แต่ก็ไม่สามารถปรากฏได้ ฉันขอแนะนําให้คุณได้รับเช่นเดียวกับการค้นหาภัยคุกคามต่อสุขภาพด้วยควัน ใช้เวลาสองสามชั่วโมงหรือดีกว่านั้นสองสามวันในการอ่านสิ่งที่นิโคตินทํากับร่างกายของคุณ ดูไม่มีอะไรจะคาดหวังที่จะเลิกสูบบุหรี่หลังจากนี้มันได้ผลสําหรับฉัน

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 – เลิกสูบบุหรี่เพื่อปรับปรุงโรคเบาหวาน
คนส่วนใหญ่มีความตระหนักในการสะกดจิตเป็นเทคนิคที่ทําให้ใครบางคนตลกสีเขียวต่อหน้าผู้ชมเช่นการไล่ตามเหมือนลูกแมวหรือคํารามเช่นสิงโต นั่นคือมุมมองที่สวมใส่ได้ดีและมักจะโชคร้ายของขอบเขตของสิ่งที่สะกดจิตสามารถบรรลุได้

ยืดเวลาการเลิกสูบบุหรี่ของคุณโดยทําสิ่งที่เป็นบวกหรือมีสุขภาพดีที่คุณจะทําอย่างเพลิดเพลิน นึกถึงงานอดิเรกของคุณ หรือทําให้ตัวเองยุ่งจนลืมพินัยกรรม

แทนที่จะสูบบุหรี่ให้เปลี่ยนนิสัยด้วยการออกกําลังกายเพื่อสุขภาพ ในฐานะที่เป็นด้านที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ที่กําหนดไว้เพื่อออกจากร่างกายของคุณระดับพลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นและการออกกําลังกายของคุณจะดีขึ้นเป็นผล คุณจะไม่เพียง แต่ได้รับประโยชน์จากโครงสร้างทางกายภาพด้วยการออกกําลังกาย แต่คุณจะพบว่าคุณอาจมีความอยากน้อยลงเมื่อร่างกายทําความสะอาดด้วยตัวเอง

NLP ช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร? หลักฐานที่อยู่เบื้องหลัง NLP คือเมื่อคุณอาจเปลี่ยนวิธีการทํางานของจิตใต้สํานึกของคุณคุณสามารถเปลี่ยนแนวทางปฏิบัติทั่วไปของคุณได้ หากคุณสามารถเปลี่ยนนิสัยของคุณได้คุณจะย้อนกลับความรู้สึกในจิตใต้สํานึกของคุณเกี่ยวกับการสูบบุหรี่จํานวนการสูบบุหรี่ (ในที่สุด)

รักษาบันทึกประจําวันและจดสิ่งที่คุณจ้างกําจัดนิสัยของคุณ ที่สําคัญกว่านั้นคือเขียนวันที่หยุดสูบบุหรี่ที่คุณจะวางบุหรี่ของคุณตลอดไป ชอล์กออกตามนั้นและปรับสภาพจิตใจของคุณให้หยุดตลอดไป มีประโยชน์ช่วยรื่นเริงเล็ก ๆ น้อย ๆ กับครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่จะจดจําโดย

ไม่ว่าคนที่เพิ่งสูบบุหรี่จะสูบบุหรี่มานานแค่ไหนก็เป็นไปได้ที่จะเพิ่มนิสัยการสูบบุหรี่ ใครก็ตามที่เลิกสูบบุหรี่จะเป็นคนที่เลิกสูบบุหรี่ล้วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการคิด แน่นอนคุณจะสามารถที่จะปรารถนาที่จะเลิกสูบบุหรี่หรือไม่ควรดําเนินการให้ประสบความสําเร็จ

ใช้ประโยชน์จากโปรแกรม NAC: NAC เป็น Neuro Associative Conditioning ซึ่งใช้ในจิตวิเคราะห์สําหรับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมรวมถึงเคล็ดลับในการหยุดนิโคตินบริสุทธิ์ หากนําไปใช้เพื่อเลิกสูบบุหรี่ซึ่งจะประสบความสําเร็จอย่างยากลําบากและถาวรมากขึ้น